1月28日下午，我院在健康管理中心大厅举办的“健康体重·甜蜜无忧”体重管理体验活动圆满落幕。本次活动采用“知识讲解+实操体验”的沉浸式模式，吸引了30多名关注体重健康的市民积极参与，现场气氛热烈，互动频繁。

活动伊始，体重管理门诊负责人赖主任详细介绍了门诊的诊疗范围与模式。门诊采用多学科协作方式，为肥胖及相关代谢性疾病患者提供全面评估与个性化管理方案。截至目前，门诊已累计服务179人次，超八成患者实现阶段性减重目标，其中科学饮食指导、规律运动干预与行为习惯重塑是关键所在。

随后，特邀贵港市中西医结合骨科医院营养科何光银副主任医师深入浅出地讲解了肥胖与糖尿病患者的饮食管理策略，重点解析了“食物选择原则”与“餐盘搭配技巧”，帮助市民建立科学的饮食观念。运动治疗师韦老师则带来生动的运动指导环节，详细讲解了抗阻运动对改善代谢的重要性，并现场演示弹力带的正确使用方法。参与者们在指导下亲手练习，掌握了这一居家运动工具的安全使用技巧。

活动现场还设置了体脂测量体验区和健脾祛湿茶饮品尝区，并安排了患者经验交流环节，为参与者提供了多维度的健康体验。多位减重的患者互相交流，分享各自的减脂心得与经验，为正在努力的朋友们提供了宝贵借鉴。

“以前觉得减重很难，今天学到了很多实用的方法，弹力带练习简单又有效！”一位参与者兴奋地表示，“和大家交流也给了我很多信心。”

本次专题活动是我院推动体重管理服务从理论到实践的重要尝试。体重管理门诊负责人赖主任表示，未来将持续开展此类互动性强、实用性高的健康教育活动，帮助更多市民掌握科学减重方法，真正实现“健康体重，甜蜜无忧”的生活目标。

健康咨询方式

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