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【中医养生】立秋,阳盛转向阴生,养生注意“三防一养”!

作者:宣传科· 2024-08-15 字号调整打印

立秋,是农历二十四节气中第13个节气,是秋天的第一个节气。秋主收,万物收敛,阳气渐敛而热气逐渐向地下渗透,为由热转凉、由阳盛转向阴生之时。因此,此时养生要注重养阴,以收敛为原则,让身体适应即将到来的秋之气。



来源:中国中医